Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und erleben Sie den Wald mit allen Sinnen. In Kooperation mit dem BUND Hofheim lädt die erfahrene Waldbaden-Trainerin Annette Bernjus zu einem besonderen Waldbad ein – ganz im Zeichen des Frühlingserwachens.
Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) verbinden wir uns bewusst und achtsam mit der Natur. Durch einfache Sinnes- und Achtsamkeitsübungen kommen wir zur Ruhe, entschleunigen den Alltag und stärken Körper und Seele. Die natürlichen Duftstoffe des Waldes (Terpene) wirken nachweislich entspannend, stressmindernd und stimmungsaufhellend.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich frühzeitig an:
info(at)bund-hofheim.de
Weitere Informationen zu Annette Bernjus und ihrer Arbeit finden Sie unter: